U posljednjih nekoliko godina, puno više pozornosti posvećujemo zdravom življenju koje uključuje kvalitetnu prehranu i redovitu tjelovježbu. Međutim, zaboravljamo da je san izuzetno bitan dio te jednadžbe i da je izuzetno je važan za pravilno funkcioniranje našeg organizma.

Mnogi se ljudi bore s nedostatkom sna ili nekvalitetnim spavanjem, a brojni među njima pate od nesanice ili opstruktivne apneje. Ova stanja negativno utječu na svakodnevicu, smanjuju kvalitetu života i mogu rezultirati brojnim dugoročnim zdravstvenim problemima među kojima su i problemi s oralnim zdravljem.

Nesanica

Nesanica pogađa 10% do 30% stanovništva, a kronični gubitak sna do kojeg dovodi povezan je s povećanim rizikom od parodontitisa od čak 36%. Nesanicu obilježava i smanjeno trajanje noćnog sna, što dovodi do slabije proizvodnje sline, što znači da se djelomično gubi zaštita za zube i desni.

Opstruktivna apneja

Opstruktivna apneja javlja se kada se, tijekom spavanja, dišni putovi djelomično ili potpuno zatvore. Svaki put kad se to dogodi, dotok kisika oslabi što dovodi do buđenja, a time i do smanjene kvalitete noćnog sna. Ove situacije često vode do loših zdravstvenih ishoda od kojih su mnogi usko povezani s oralnim zdravljem. Mnogi ljudi s opstruktivnom apnejom dišu na usta jer je protok zraka pri takvom disanju bolji. Disanje na usta povezano je s brojnim oralnim problemima, od lošeg zadaha do promjena u strukturi lica, a opstruktivna apneja dovodi se u korelaciju i s bruksizmom.

Postoji mnogo dokaza koji potvrđuju da su oralne poteškoće i kvaliteta sna međusobno povezani, a edukacija i informiranje o ovoj korelaciji važan su dio zaštite oralnog zdravlja.