Ponekad radimo sve što treba – četkamo zube dvaput dnevno, koristimo konac, redovito idemo stomatologu. No, unatoč tome, neke naizgled bezazlene navike mogu narušiti naše oralno zdravlje, a da toga nismo ni svjesni:
- Grickanje leda
Led može oštetiti zubnu caklinu te uzrokovati mikrofrakture i osjetljivost, a može oštetiti i zubne plombe. To su sasvim dovoljni razlozi da grickanje leda ostavimo po strani.
- Otvaranje stvari zubima
Zubi nam služe za hranjenje, pa želimo da što duže potraju ne samo zbog estetskih, nego i zbog praktičnih razloga. Zato treba izbjegavati otvaranje plastičnih vrećica i pivskih boca zubima.
- Konzumacija gaziranih i kiselih napitaka
Bez obzira sadrži li šećer ili ne, ako je piće koje pijemo kiselo, njegova nam konzumacija može nagristi zubnu caklinu. Limunade, gazirana voda, pa čak i “zdravi” smoothiji mogu oslabiti naše zube pa je takve napitke poželjno izbjegavati.
- Škripanje zubima ili bruksizam
Neki od nas škripe zubima u snu, a da toga nisu ni svjesni. Rezultat? Istrošeni zubi, česte glavobolje i bolna čeljust. Ako su vam ovi simptomi poznati, javite se svom stomatologu da vam izradi noćnu udlagu.
- Korištenje istrošenih i nekvalitetnih četkica
Četkicu treba mijenjati svaka 2 do 3 mjeseca, a njen odabir će ovisiti o preporukama vašeg stomatologa i vašim individualnim potrebama.
